こんにちはナースかじです

私、実は4月からジムに通い始めました
マシーンを使ってトレーニングしたり、
スタジオでヨガをしたりしています

さぼりたくなる日も多いですか、、、
先週は1回もいきませんでしたが、、、
週２回目標でがんばってます

 

あと、最近お酢を取るようにしました
今ちょっと注目されている酢キャベツ
それと、納豆にもお酢をかけて食べたりしています

 

やせ菌ができると言われているそうですが、、
効果の程はどうかな？
納豆にお酢をかけるのはさっぱりしておススメです

 

健康的なメリハリボディをめざして

 

ゆり形成栄久屋大通クリニック　ナースかじ