こんにちはナースかじです
ここ数日本当に暑い日が続いてますね

 

今日は光老化についてお話します

 

紫外線をはじめとする太陽光線を顔や手の甲に程度に
（季節・地域により5分～数十分程度）
浴びることで、1日に必要なビタミンDが皮膚で生成されて、
健康維持に役立ちます
しかし、太陽光線を長時間、無防備に浴びると肌の光老化がおこります

 

肌の光老化は、年齢を重ねて生じる自然老化とは異なるもので、
肌の色がくすんできたり、張りがなくなってきて、
しわ、しみ、たるみとして現れ、さらには皮膚がんが生じることもあります

 

太陽光線は紫外線（UV）、可視光線、赤外線の３つに分かれます
このうち、光老化に最も影響を与えているのが紫外線です。

 

また、可視光線の一部であるブルーライトや
近赤外線も光老化に関係しています。

 

紫外線にはA紫外線（UVA）とB紫外線（UVB）があり、
波長が長いほど皮膚の奥に入り込む性質があります


 

表皮では、B紫外線（UVB）の影響で、色素細胞（メラノサイト）は
紫外線を吸収しり黒っぽい色素であるメラニンをつくり
周囲の表皮細胞にわたして肌を守ろうとします。
ところが、過剰に日焼けするとメラニンが大量につくられ、
表皮細胞内にたまってしまい、シミの原因となります


 

真皮ではコラーゲンとエラスチンが張り巡らされて、
肌はピンと張り、弾力が保たれています。
しかし、A紫外線（UVA）や近赤外線を浴び続けると、
コラーゲンやエラスチンが変性して本来の機能を失い、
また皮下組織の支えも弱くなり、しわ、たるみが生じます。

長くなっちゃいましたが、光老化によってしわ、しみ、たるみの
進行が早くなっちゃうのです




次回はその防ぎ方などご紹介しますね



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